Yoga bedeutet für mich Ankommen und Innehalten. Ankommen im Hier und Jetzt und vor allem auch bei mir. Innehalten und im Moment sein. Den Moment und mich so anzunehmen wie es gerade ist, jeden Tag anders. Den Tag mit mehr Bewusstsein und Achtsamkeit erleben.

Ich unterrichte dynamisches und kraftvolles Vinyasa Yoga, das aber auch viel Raum lässt, sich zu spüren, durchzuatmen und Stille zu finden. Dabei gehe ich individuell auf meine Teilnehmenden und ihre Bedürfnisse ein und passe die Klassen entsprechend an. Ich lege Wert auf eine achtsame Einführung in die Yogapraxis und darauf, dass die Asanas anatomisch korrekt ausgeführt werden. Ob jung und fit oder schon einige Jahre länger auf dieser Erde, ob noch am Anfang oder bereits Fortgeschritten, in meinen Klassen werden alle Teilnehmenden in ihrem Niveau gefördert.

Mein Kursangebot umfasst Yoga, Pilates, athleticflow sowie Meditation und Pranayama – auf Anfrage auch Privatlektionen. Ausserdem biete ich individuelle Coachings rund um das Thema Ernährung und Bewegung an.